16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 95,68g | Karb: 171,59g.
Kahvaltı: Чай, Магнит Банан, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Grovo Яичный Белок, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Akşam Yemeği: Куриный Фарш, Кабачковые Оладьи с Сыром. Aperatifler/Diğer: Вязанка Колбаса Вареная Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|