16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 108,17g | Prot: 180,26g | Karb: 227,78g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Heinz Горчица, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Bauer Овощи по-Итальянски, Виталюр Мидии. Akşam Yemeği: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Евроопт Нектарин, Минскхлебпром Торт Сказка, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|