16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 92,33g | Prot: 167,92g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: Сливы, Инжир, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Баклажан, Гудвилл Гречневая Крупа, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 9%, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Баклажан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|