16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 81,13g | Karb: 73,88g.
Kahvaltı: Сыр Марианна, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Салат из Свеклы с Чесноком. Akşam Yemeği: ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Баранина. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|