16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 60,83g | Karb: 166,87g.
Öğle Yemeği: MAOAM Stripes, Banane, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Himbeeren, Kirschtomaten, Butter, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Lidl Dinkelbrot . Akşam Yemeği: Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Radieschen, Scamorza, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Costa Tapas Garnelen in Knoblauchöl, Aldi Stremel-Lachs. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Schokokuss. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|