16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 72,08g | Karb: 248,29g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Nutrend Батончик Deluxe, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Ичня Сгущенка, Кофе, Батон Нарезной, Желудки Куриные, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Aperatifler/Diğer: Snickers Криспер, Жайвір Грильяж Рисовый, Виноград, Сливы, Сыр, Пшеничные Булки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|