16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 106,62g | Karb: 236,13g.
Kahvaltı: Cappuccino, Sciroppo d'acero, Pancake alla Banana. Öğle Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure . Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Risotto alla Crema di Scampi, Italiamo Gnocchi ai Funghi Porcini, Pesce Fritto in Pastella, Frittura di Pesce. Aperatifler/Diğer: Gentilini Favole, Mandorle, Banana, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emanuela.porceddu Kilo Geçmişi
|