16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 80,30g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Leberwurst, TiP Sandwich Toast, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Berschneider Braten-Kasseler, Harry Vital + Vitamin. Öğle Yemeği: Knorr Carbonara, Gut & Günstig Tortelloni. Akşam Yemeği: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Cordon Bleu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|