16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 93,14g | Prot: 90,59g | Karb: 259,20g.
Kahvaltı: Cobarre Мультизлаковая Конфета, Каша Льняная со Злаками и Пребиотиками , Геркулес Мороженое Пломбир Крем-Брюле. Öğle Yemeği: Kozel Пиво Темное, Бедра Куриные Отварные без Кожи, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Август Рис Пропаренный, Креветки (Вареные или на Пару), Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Akşam Yemeği: Лучиано Торт Жозефина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|