16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 60,21g | Karb: 159,27g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Bananen, AH Geroosterde Muesli Zaden. Öğle Yemeği: AH Spaanse Rauwe Ham, Jumbo Snijworst, AH Petit Volkoren. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc, AH Wortelen Geschrapt, Autodrop Bosvruchtrode Cadillacs, Zeeuws Meisje Plantaardige Boter, AH Basic Bloem, Suiker, Peren, Appel, Ei. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|