16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 123,66g | Prot: 100,73g | Karb: 79,39g.
Kahvaltı: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Eiweisstoast, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Bergkäse (20g), Gemischte Blattsalate, Spiegelei. Öğle Yemeği: Roggenbrot, BCM Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Kerrygold Butterkäse, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Mehrkornbrot, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Meßmer Fencheltee. devamı için...
|
Haftada 63,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|