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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Das ist zwar schön aber das kommt sicher nur von dem Abführmittel und daher das ich gestern ja nur noch frühstücken durfte. Morgen sieht das sicher schon wieder anders aus.
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96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1302 kcal
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Yağ: 57,96g | Prot: 51,52g | Karb: 140,60g.
Öğle Yemeği: Kerrygold Extra Ungesalzen, Langnese Viennetta, Edeka Schinkenwurst, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Frosta Fischstäbchen, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat. Aperatifler/Diğer: Reichsgraf Lebkuchenherzen, Gutes Land Schmelzkäse Kräuter, Aldi Leinsamenbrot. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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