16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 134,89g | Karb: 168,31g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey, Panela Latte Di Cocco in Polvere , VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Lidl Skyr. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Happy Harvest Sesam, Fagiolini (Surgelati), Exquisa Latticino Fresco Light. Akşam Yemeği: Pomodori, Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Arrosto di Maiale. Aperatifler/Diğer: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Lidl Skyr, VitaminCenter Farina d'avena, Uovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|