16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 90,88g | Prot: 59,38g | Karb: 164,71g.
Kahvaltı: Ясенсвіт Яйцо Куриное, Яготинське Молоко 3,2%, Кофе, Баклажаны Гриль, Помидоры, Масло Подсолнечное, Щедро Сырный Соус. Öğle Yemeği: Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 20%. Akşam Yemeği: Своя Лінія Пиво Cool Lager, Глобино Салямки (в Натуральной Плесени). Aperatifler/Diğer: Кукуруза, Ферма Сыр Моцарелла, Торчин Соус Тартар, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|