16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 155,74g | Karb: 174,64g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Conad Pomodori da Insalata, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Enerzona Omega3. Akşam Yemeği: Conad Pomodori da Insalata, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|