16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 86,70g | Karb: 171,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 6%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Öğle Yemeği: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яшкино Вафли в Шоколаде , Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|