16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 149,98g | Karb: 323,17g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Здоровье Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Запеченная или Жареная Камбала. Öğle Yemeği: Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Akşam Yemeği: Русский Холод Мороженое Юбилейное с Вареной Сгущенкой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Здоровье Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|