16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 83,52g | Prot: 63,94g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Листья Салата, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Лента Батон Нарезной, Сливочное Масло, Помидоры, Папа Может Вареная Колбаса, Яйцо. Öğle Yemeği: Листья Салата, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Гуляш из говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Solen Ozmo Шоколадные Палочки . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|