15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 96,19g | Karb: 132,83g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Дыня, Нутелла Шоколадная Паста, Dugladze Киндзмараули , Греческий Салат, Роллы Филадельфия, Ашан Вырезка Свиная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|