16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 101,55g | Karb: 111,31g.
Kahvaltı: Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Каша Ячневая на Молоке, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Огурец (с Кожурой), Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Куриное Филе Вареное, Дыня, Epica Йогурт Гранат-Малина, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|