16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 87,57g | Karb: 74,17g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, La Paulina Сыр Гойя, Укроп, Листья Салата, Яйцо, Велком Сосиски Молочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Авистрон Икра Трески Пробойная, Сельдь Соленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Давыдовский Продукт Солянка Овоще-Грибная из Свежей Капусты, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|