16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 76,04g | Karb: 59,16g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Polonez Dana Jambon, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|