16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 38,60g | Karb: 147,44g.
Kahvaltı: Rempeyek, Telur Ceplok, Pecel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Country Choice Guava Juice. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|