16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 46,05g | Karb: 142,84g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Morin Selai Strawberry, Frisian Flag Purefarm Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|