16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 71,93g | Karb: 192,84g.
Kahvaltı: Творог 18%, Чай, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Тема Говядина, Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Груша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|