16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 15,07g | Prot: 41,21g | Karb: 66,15g.
Kahvaltı: No Bake Cookies. Öğle Yemeği: Kale , Chicken Breast, Chicken Heart (Simmered, Cooked) , White Rice. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|