16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 100,45g | Karb: 225,59g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Клубника, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Хлебцы Синие Атб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Молоко (2% Обезжиренное), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Клубника, Макароны из Цельной Пшеницы, Ячневая Каша на Воде, Банан, Розумний Вибір Соломка Сладкая, McDonald's Латте Средний. Akşam Yemeği: Яготинский Сливки 15%, Яготинское Масло Сливочное 73%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Яготинский Сливки 15%, Хлебцы Синие Атб, Виноград, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|