|
М-я
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 97,35g | Karb: 110,78g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Даугас, Вязанка Сосиски Венские, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Чернослив, Lindt Горький Шоколад 78%, Grovo Яичный Белок. Öğle Yemeği: ГП_Котлеты из Индюшиного Фарша с Морковью, Barilla ГП_Отварные Макароны (Barilla), ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем. Akşam Yemeği: Ikea Брусничный Джем, President Сыр Бри, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры Черри, Вино Сухое, Приготовленные Грибы (с Жиром). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Lindt Горький Шоколад 78%, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|