16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 107,48g | Prot: 75,65g | Karb: 33,98g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Café. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Cordero, Mercadona Tofu, Algas Marinas. Akşam Yemeği: Aceite de Girasol, Carne de Cerdo, Gyoza. Aperatifler/Diğer: Sandía. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|