16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 79,65g | Karb: 179,87g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Уктусский Молочный Завод Биойогурт , Магнит Яблоко, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Delicato Кокосовое Масло, Гречка, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|