16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 67,60g | Karb: 268,88g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Nissin Soba Teriyaki. Akşam Yemeği: Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Aldi Parmigiano Reggiano, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, REWE Bauern Spätzle . Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären Mini, Milbona Milch Snack , Ja! Feine Salzstangen (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|