16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 21,19g | Karb: 76,74g.
Öğle Yemeği: Chocolat Doux ou Noir, Olives Vertes, Huile d'Olive, Carottes Cuites, Champignons, Ail, Jus de Tomate, Poivrons, Nuggets de Poulet, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Akşam Yemeği: Fromage à Tartiner, Falait Fromage Cheezy ( Hamburger ), Thon à l'Huile (en Conserve), Pain de Blé Entier. Aperatifler/Diğer: Palmier. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|