|
Tá difícil sair da casa dos 80kg. Mas bora que a gente não desiste!
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 145,83g | Karb: 96,61g.
Öğle Yemeği: Escondidinho de carne moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego Light, Canjica xilitol. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|