16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 61,43g | Karb: 195,53g.
Kahvaltı: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Butter (Salted) , Dempster's Everything Bagel. Öğle Yemeği: Blueberry Muffins , Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium), Tim Hortons Cheese Tea Biscuit, Tim Hortons Harvest Vegetable Soup (Regular). Akşam Yemeği: Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots, The Little Potato Company Dynamic Duo, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Pepsi Diet Pepsi (Can), Water (Bottled) , Cabernet Sauvignon Wine . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|