16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 124,07g | Karb: 306,44g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|