16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 31,95g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кабачок, Вологодское Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Красный Октябрь Трюфель, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|