16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 43,53g | Karb: 201,63g.
Kahvaltı: Kue Cucur, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Wall's Ice Cream Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Puding Susu Mangga, Biskuit Gandum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|