16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 75,02g | Karb: 30,50g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada. Öğle Yemeği: Alho Picado, Azeite de Oliva, Extra Miolo de Acém, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Tomates. Aperatifler/Diğer: Mangas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|