16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 110,00g | Prot: 119,85g | Karb: 247,11g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Bite Батончик Апельсин , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Оладьи, Тушеные Овощи, Ашан Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Мёд, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|