16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 73,61g | Karb: 258,12g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Чай, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Балтийский берег Морская Капуста в Соусе с Ароматом Краба, Соус для Спагетти / Маринара, Останкино Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|