|
Да чтож это такое то🙃🙂 когда я уже первую пятерку то увижу😝
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 70,63g | Karb: 110,33g.
Kahvaltı: Лаваш, Яйцо Всмятку, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Помидоры. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Кальмар Отварной, Салат из Морской Капусты. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Помидоры, Форнакс Хлеб Заварной с Изюмом, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|