16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 105,72g | Karb: 109,42g.
Kahvaltı: Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , Bachoco Huevo Blanco de Gallina Libre, Espinacas, Libanius Jocoque Seco. Öğle Yemeği: Espinacas, Pescado Blanco, Aires De Campo Arroz Orgánico. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Almendras, Pescado Blanco, ART Gelatina Light. Aperatifler/Diğer: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Fresas, Fage Yogurt Estilo Griego sin Grasa (125g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karla.j.vargas Kilo Geçmişi
|