10 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3948 kcal
|
Yağ: 164,48g | Prot: 159,75g | Karb: 450,17g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Genuß Erdbeere, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Nasi Goreng, Gut & Günstig Sandwich Classic, Hela Curry Gewürz Ketchup, Mehrkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Kerrygold Butter, Kerrygold Halbfettbutter. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Sandwich Classic, Harry Balance Toast, Vita D'or Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Milka Alpenmilch, Gut & Günstig Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sandwich Classic, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|