17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 20,54g | Karb: 44,44g.
Kahvaltı: Sweet Potato , White Rice, Fried Egg, Fried Tofu . Öğle Yemeği: Bean Sprouts, Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, White Rice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|