|
harus konsisten💪
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 4,17g | Prot: 16,06g | Karb: 100,74g.
Kahvaltı: Pepaya, Melon. Öğle Yemeği: Ikan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Lontong, Fitbar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|