16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 49,36g | Karb: 18,54g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Café Expresso, Coco, Abacate. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|