17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 95,53g | Prot: 37,85g | Karb: 186,31g.
Öğle Yemeği: Green's Blackberry Self Saucing Pudding, Cooked Sauerkraut, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular, Olive Oil , Poached Egg . Akşam Yemeği: Lindt Dark Chocolate 70%, Custard Pie (Individual Size or Tart), Pear, Shiraz Wine, Woolworths Zucchini Spaghetti , Parmesan Cheese (Grated) , Gin and Tonic, Almonds , Olive Oil , San Remo Wholemeal Spirals. Aperatifler/Diğer: Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha , Yumi's Hommus, Tortilla Corn Chips, Apple Crumble. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|