17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 55,78g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Valio Творог Very Berry Банан, Едим Дома Тесто Слоеное Пресное, ВИК Сосиски Пятачок. Öğle Yemeği: Перекресток Чиабатта Классическая, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Vifon Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Креветок и Лайма. Akşam Yemeği: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Aperatifler/Diğer: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Edelweiss Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|