17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 103,15g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|