|
Sebulan engga defisit kalori, engga olahraga. Susah banget buat konsisten 😭
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 17,66g | Prot: 22,19g | Karb: 55,79g.
Akşam Yemeği: Pastel, Hati Ayam, Edamame, Tempe Mendoan, Tumis Buncis, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lianaekawulandari Kilo Geçmişi
|